5 meest gestelde vragen over het hart

Er is een aantal vragen die wij regelmatig krijgen van zowel nieuwe als terugkerende patiënten tijdens spreekuur van onze cardiologen. In het teken van Wereld hart Dag hebben we de vijf meest gestelde voor u op een rij gezet.

1. Ik heb last van hartkloppingen. Moet ik dit laten onderzoeken?
Hartkloppingen kunnen variëren van heel onschuldig en ook heel belastend tot soms zelfs bedriegend. Als de hartkloppingen langer dan een paar seconden aanhouden en u belemmeren in uw dagelijkse bezigheden, dan kan onderzoek helpen om hier duidelijkheid bij te krijgen.

2. Kan stress hartproblemen veroorzaken?

Stress in uw lichaam stimuleert de aanmaak van adrenaline en cortisol waardoor het hart sneller gaat kloppen en de bloedvaten vernauwen. Langdurende stress kan resulteren in een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. De kans op hart- en vaatziekten is hierdoor groter.

3. Wanneer loop ik het risico op hart- en vaatziekten?
Dat hangt van een aantal beïnvloedbare en niet-beïnvloedbare risicofactoren af. Roken, overgewicht en stress zijn voorbeelden van beïnvloedbare factoren die het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Door te stoppen met roken of activiteiten te ondernemen die stress verminderen, vermindert u het risico op hartziekten. Bij niet-beïnvloedbare risicofactoren zoals erfelijkheid en reumatische ziekten heeft u verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Tijdige onderzoeken en eventuele medicatie kunnen u helpen in dit geval.

4. Welke voeding is het beste voor een gezond hart?
Variatie in voeding is altijd belangrijk. Maar een aantal ingrediënten en voedingsgroepen zijn extra gezond voor uw hart. Zo zitten in olijfolie, noten en avocado’s belangrijke vetten die het risico op hart- en vaatziekten kunnen verkleinen. En zijn volkoren graanproducten een hele goede keuze voor uw hart. Wilt u meer weten over de juiste voeding voor het hart? Lees het interview met NutriCentrum.

5. Heeft de overgang invloed op het hart?
Overgang heeft op veel lichamelijke aspecten invloed, en daarmee ook op uw hart. Tijdens de overgang neemt de productie van het hormoon oestrogeen af, wat normaliter de vaatwanden beschermt en stofwisseling positief beïnvloedt. Uw vaten en het hart worden door afname van oestrogeen dus kwetsbaarder. In de overgang is het nóg belangrijker om de ongezonde gewoontes te beperken. Lees meer over de overgang en het vrouwenhart.